해부학 교육의 필요성
바레 지도자는 단순히 동작을 보여주는 사람이 아닌,
신체 정렬과 움직임의 질을 관리하는 전문가입니다.
본 과정에서는 안전하고 효과적인 수업을 위해 반드시 필요한 해부학 기초를 다룹니다.
신체 정렬과 움직임의 질을 관리하는 전문가입니다.
본 과정에서는 안전하고 효과적인 수업을 위해 반드시 필요한 해부학 기초를 다룹니다.
골격, 근육, 관절 구조에 대한 기본 용어를 이해하고
바레 동작에서 사용되는 주요 신체 부위를 명확히 인식합니다.
인체 정렬과 자세 이해, 관절 가동범위 및 움직임 분석, 호흡과 운동의 연계를 통해
바레 동작 중 발생할 수 있는 보상 움직임을 분석하고 지도 역량을 강화합니다.
바레 동작에서 사용되는 주요 신체 부위를 명확히 인식합니다.
인체 정렬과 자세 이해, 관절 가동범위 및 움직임 분석, 호흡과 운동의 연계를 통해
바레 동작 중 발생할 수 있는 보상 움직임을 분석하고 지도 역량을 강화합니다.
- 인체 정렬과 자세 이해
- 수직 정렬: 귀 – 어깨 – 골반 – 무릎 – 발목이 일직선상에 위치
- 수평 정렬: 좌우 어깨와 골반의 높이가 동일하게 유지
- 골반 중립: ASIS와 치골이 수평을 이루는 안정된 골반 위치
